Bıldırcın yumurtası kimler kullanamaz? Demir ve potasyum içeriği 7 kat, fosfor içeriği 5 kat daha fazla olduğundan bıldırcın yumurtası böbrek hastalarına önerilmez ve sık tüketilmemelidir. Bıldırcın yumurtası, tavuk yumurtası gibi alerjenik değildir. Çocukların çiğ olarak yemesi önerilmez. Bıldırcın yumurtası günde en fazla kaç tane yenmeli? Miktar kontrolü: Bıldırcın yumurtası besleyici olmasına rağmen aşırı tüketiminden kaçınılmalıdır. Günde 2-3 bıldırcın yumurtası yemek genellikle yeterlidir. Her gün 1 bıldırcın yumurtası yenir mi? Çocuklarda çiğ olarak tüketilmesi önerilmez. Çocuklarda kullanım yaşı birçok kaynakta farklı olarak belirtilir (2 yaş, 4 yaş, 6 ay, 1 yaş). Benim kişisel tavsiyem 1 yaşından önce kullanılmaması ve yüksek potasyum…
Yorum Bırak