Stres için hangi ilaç iyi gelir? Bu gruptaki ilaçlar; Essitalopram, Sitalopram, Paroksetin, Fluoksetin, Fluvoksamin etken maddesini içeren ve anksiyete bozuklukları, depresif ve obsesif-kompulsif bozuklukların tedavisinde kullanılan ilaçlardır. Aşırı strese ne iyi gelir? Stresle başa çıkmanın yolları: Diyetinizi kontrol edin. …Her şeye evet diyemezsiniz. …Sigarayı bırakın. …Düzenli egzersiz yapın. …Her gün dinlenmek için zaman ayırın. Kendi başınıza yapabileceğiniz görevleri bilin. Stresinizin nedenlerini azaltmaya çalışın. Daha fazla makale… Kaygı ve strese ne iyi gelir? Kaygıyla başa çıkmanın etkili yolları: Uykunuza dikkat edin. Uyku ve kaygı arasında çift yönlü bir ilişki vardır. … Düşüncelerinizi kağıda dökün. … 3. Egzersiz yapın. … Derin nefes…
Yorum Bırak