Ayva en iyi nasıl yenir? Ayvaları kabuklarıyla yiyin. Çiğ veya pişmiş olarak, reçel, ayva suyu veya çay şeklinde tüketilebilir. Meyvenin etli kısmı, ayvaya büzücü tadını veren kateşin epikateşin adı verilen tanenler içerir. Ayva çiğ mi pişmiş mi? Pişmiş ayva daha mı sağlıklı? Pişmiş ve çiğ ayvanın faydaları arasında belirgin bir fark yoktur. Ancak pişmiş ayva tercih edilir çünkü tüketimi ve sindirimi daha kolaydır. Ancak C vitamini gibi bazı hassas vitaminler ısı nedeniyle bir miktar kayıp yaşayabilir. Ayva ne zaman yenmeli? Lif, yüksek su içeriği ve C vitamini gibi tokluk verici özelliklere sahip olan ayvalar, genellikle Eylül ve Mart ayları arasında…
Yorum Bırak