Bir insanın bağışıklık sistemi neden düşer? Yorgunluk, stres, yetersiz beslenme, diyabet, kanser ve kalp hastalığı gibi birçok faktör bağışıklık sistemini zayıflatır. Zayıflamış bir bağışıklık sisteminin en önemli göstergesi sık enfeksiyonlardır. En hızlı bağışıklık sistemi nasıl güçlenir? Bağışıklık sistemini güçlendiren en etkili kaynaklar arasında ıspanak, brokoli, portakal, mandalina, limon ve greyfurt gibi sebzeler ve meyveler bulunur. Ayrıca D vitamini içeren yiyecekler veya takviyeler ve omega-3 kaynağı olan balık yemek, bağışıklık sistemini güçlendirmek için en etkili kaynaklardır. Bağışıklık sistemi düştüğü nasıl anlaşılır? Çok önemsemediğimiz sivilceler, ayaklarda mantar, kasık bölgesinde döküntüler, saç derisinde kepek zayıflamış bir bağışıklık sisteminin belirtileri olabilir. Yavaş iyileşen yaralar…
Yorum Bırak