Astımı olan biri ne yemeli? Doğal gıdalar yemek: Taze meyveler, sebzeler ve tam tahıllar gibi doğal ve işlenmemiş gıdalar astım tedavisi için idealdir. İşlenmiş gıdalardan kaçınmak astımı tetikleyebilecek kimyasallara karşı korunmaya yardımcı olur. Probiyotik bazlı diyet: Probiyotikler bağışıklık sistemini güçlendirir ve vücudun direncini artırır. Astım hastalarını ne rahatlatır? Düzenli egzersiz, sağlıklı beslenme, yeterli uyku ve stresten uzak durmak önemlidir. Nefes egzersizleri: Nefes egzersizleri astım semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir. Doktorunuz veya solunum terapistinizin önerdiği egzersizleri düzenli olarak yapın. Astım hangi vitamin eksikliğinden olur? Yaldız, “Çocuklarda ve yetişkinlerde astımın alevlenmesine sıklıkla neden olan solunum yolu enfeksiyonlarının D vitamini eksikliğiyle ilişkili olduğu bilinmektedir”…
Yorum Bırak